Behandling

Här kan du se mer om olika behandlingar som vi erbjuder…

Behandling

Samtalsbolaget erbjuder psykoterapeutisk behandling för människor med lindriga till måttliga psykiska hälsoproblem. Behandlingarna genomförs uteslutande av legitimerade psykoterapeuter vilket innebär att du har ett skydd mot oseriösa behandlingar i lagstiftningen. Vi lägger stor vikt vid att våra behandlingar vilar på en stabil vetenskaplig grund.

  • Kognitiv beteendeterapi - KBT

    Metoden har visats sig vara effektiv och har starkt forskningsstöd när det gäller behandling av psykisk ohälsa. Den är från början utvecklad för behandling av depression och ångesttillstånd men används idag vid flera andra besvär.

  • Tankar känslor och beteenden

    I KBT arbetar vi med att öka förståelsen och förändra tankar, känslor och beteenden. Terapin är inriktad på att i aktivt samarbete försöka förstå vad som hindrar i vardagen och sätta upp konkreta förändringsmål för behandlingen.

  • Att få nya verktyg

    Vi strävar efter att du ska utveckla alternativa strategier till de ”gamla”. Det övergripande målet är att minska psykiskt lidande och öka välbefinnandet.

  • Så går det till

    Vi träffas för ett första samtal för att där komma överens om vi ska ha ett fortsatt samarbete. Om vi bestämmer oss för att jobba tillsammans så sätter vi upp mål för behandlingen.

  • Familjeterapi

    Familjeterapeutisk behandling är hjälpsamt i familjer med en hög konfliktnivå eller där kommunikationen har gått i baklås.

  • Tankar känslor och beteenden

    Familjeterapi är en psykoterapeutisk behandlingsform som har sin grund i systemteorin. Denna innebär i korthet att i ett mänskligt system är helheten alltid mer än summan av delarna.Delarna i ett system hänger samman i ett ömsesidigt samspel, där alla påverkas. Sker en förändring i en del av systemet så påverkas också de andra delarna.

  • Att få nya verktyg

    Terapeuten gör ihop med familjen en analys av familjens samspelsmönster. Behandlingen inriktas därefter på att arbeta aktivt med att medvetandegöra och utveckla samspelet emellan familjemedlemmarna.

  • Så går det till

    Terapeuten träffar inledningsvis familjen vid ett par tillfällen för att göra en gemensam överenskommelse om vad man ska jobba med. I en familj kan man ha olika tankar om vad som är viktigt att ta upp så därför är det centralt att alla medlemmar görs delaktiga. När detta är gjort jobbar familjen under vägledning av terapeuten med sitt samspel och kommunikation. Familjeterapi innefattar ofta hemuppgifter för att befästa en förändring i samspelet.

  • Parterapi

    Anledningarna till att välja att gå i parterapi kan vara många. Kanske har man hamnat i kris, funderar på separation, har ständiga konflikter eller har man en önskan om att utvecklas vidare i sin gemensamma relation.

  • Så går det till

    I samtalen utgår vi från er nuvarande situation för att sedan diskutera möjliga vägar framåt.

  • Kristerapi

    När man hamnar i kris tappar man också fotfästet. Då kan man behöva stöd och vägledning för att hitta tillbaka till en fungerande vardag.

  • Så går det till

    Tillsammans med din psykoterapeut så lägger man upp behandlingen. Du får hjälp i att stå ut i stunden och samtidigt hitta en riktning framåt.